ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของสารต้านอนุมูลอิสระ

ลูกเกดสีขาวนั้นไม่ธรรมดาในสวนของเราเหมือนกับลูกพี่ลูกน้องสีดำและแดง อย่างไรก็ตามทั้งในด้านรสชาติและในคุณสมบัติที่มีประโยชน์ก็ไม่ได้ด้อยไปกว่ากัน การใช้วัฒนธรรมคืออะไรวิธีการเผยแพร่และเติบโต - หัวข้อของบทความวันนี้

Whitecurrant - คุณสมบัติที่มีประโยชน์

องค์ประกอบทางเคมีของพืชประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายกรดอินทรีย์และสารอื่น ๆ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่และใบลูกเกดยังมีประโยชน์

ประโยชน์ของผลเบอร์รี่

ผลเบอร์รี่มีวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการผลิตแอนติบอดี เพื่อรักษาการป้องกันของร่างกายผลไม้จะถูกใช้ใหม่และผ่านกระบวนการ ยิ่งกว่านั้นเมื่ออบแห้งแช่แข็งหรือเก็บรักษาวัตถุดิบวิตามินที่ขาดหายไปเพียงส่วนเดียวเท่านั้นซึ่งไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

คุณรู้หรือไม่ รัสเซียเป็นผู้นำในการเพาะปลูกและจัดหาลูกเกดให้กับตลาดโลก

โพแทสเซียมและวิตามิน เคมีส่วนช่วยในการปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดทำให้การแข็งตัวเป็นปกติทำให้ผนังหลอดเลือด แข็งแรง วิตามินเคมี ความสามารถในการกำจัดสารพิษสาร พิษและผลิตภัณฑ์ จากการ สลายตัวของยา ออกจากร่างกาย ทำความสะอาดไตและตับ สารมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของกระดูกกล้ามเนื้อกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ทองแดงและแมงกานีสเป็นผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการเมแทบอลิซึม รับผิดชอบการผลิตฮีโมโกลบิน องค์ประกอบเหล่านี้จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์, ระบบสืบพันธุ์, ระบบย่อยอาหารและระบบประสาท

น้ำผลไม้เครื่องดื่มผลไม้แยมเบอร์รี่ มีคุณสมบัติลดไข้บรรเทาอาการหวัด ไฟเบอร์เป็นส่วนหนึ่งของลูกเกดกลืนกินก้อนอาหารที่ไม่ได้ย่อยจากลำไส้และมันก็มีตะกรัน ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยกำจัดอาการท้องอืดท้องผูกเพิ่มความอยากอาหาร

ประโยชน์ของใบไม้

ใบลูกเกดสีขาวมีสารเดียวกับผลเบอร์รี่ แต่มีความเข้มข้นสูงกว่า สีเขียวยังมีความสามารถในการระเหยซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลของน้ำยาฆ่าเชื้อต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ในโรคติดเชื้อขอแนะนำให้ใช้ยาต้มยาแช่หรือชาทิงเจอร์แอลกอฮอล์จากใบ

เรียนรู้วิธีทำชาสมุนไพรจากใบลูกเกด

ส่วนสีเขียวของวัฒนธรรมสีขาวติดผลนั้นอิ่มตัวด้วยน้ำมันหอมระเหย สารเหล่านี้ในโครงสร้างและโครงสร้างมีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนที่ร่างกายมนุษย์ผลิตขึ้นดังนั้น ยาต้มหรือชามีประโยชน์ในระบบต่อมไร้ท่อประสาทและระบบสืบพันธุ์

  • เนื่องจากการมีแอลกอฮอล์ terpene ใบมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
  • เป็นยาขับปัสสาวะ;
  • เสมหะ;
  • ทำความสะอาด
  • ต้านการอักเสบ;
  • ยาชูกำลัง

พันธุ์ที่ดีที่สุดของลูกเกดสีขาว - คำอธิบาย

เมื่อเทียบกับลูกเกดสีดำหรือสีแดงสีขาวยังเด็กดังนั้นการปรับปรุงพันธุ์ไม่หยุด รายการต่อไปนี้อธิบายถึงวัฒนธรรมที่ดีที่สุด

เพชร ความสูงของพุ่มไม้ไม่เกิน 1 เมตรยอดจะตรงไม่เป็นขน ใบไม้ที่มีขอบหยักแผ่นสามหรือห้าแฉกเว้าตรงกลาง บุปผาในเดือนพฤษภาคมออกผลภายในสิ้นเดือนกรกฎาคม ผลเบอร์รี่สุกสม่ำเสมอเท่ากันเกือบเท่ากันมีน้ำหนักมากถึง 0.8 กรัมผิวบางมีความใสซึ่งทำให้ผลไม้ดูไร้สี มองเห็นเมล็ดสีเหลืองขนาดเล็ก มันไม่มีกลิ่นที่แรง แต่มีรสหวานรสเปรี้ยวสามารถได้ยินได้แทบ มันโดดเด่นด้วยผลผลิตสูงและความต้านทานต่อการเพาะโรค

Potapenko สีขาว ข้อได้เปรียบของความหลากหลายคือความแข็งแกร่งของฤดูหนาวและความต้านทานต่อการกลับมาของน้ำค้างแข็ง พุ่มเตี้ยเตี้ยถึงหนึ่งเมตรก่อตัวขึ้นด้วยกิ่งก้านหนาตรง การทำให้สุกของพืชระยะกลางให้ผลตอบแทนสูงถึง 78 กก. / ไร่ ผลไม้มีขนาดไม่ใหญ่ 0.6 กรัมกลมสีเหลืองซีดมีผิวหนังบางที่โปร่งแสง รสชาติมีรสหวานอมเปรี้ยว White Potapenko สามารถต้านทานโรคแอนแทรคโนสได้

เบลยัน ลูกเกดต้นสุกในช่วงกลางเดือนกรกฎาคม ยอดตรงกลางหนาของพุ่มไม้ขนาดกลางทาสีด้วยสีน้ำตาลพร้อมกับสีแดงเข้มที่ยอด ใบขนาดกลางมีสีเขียวสดใส แปรงผลไม้ประกอบด้วย 9 ถึง 12 ผลเบอร์รี่ น้ำหนักเฉลี่ยของพวกเขาคือ 1 กรัมสีเหลืองซีดรสชาติของขนม

แวร์ซาย วัฒนธรรมการผสมพันธุ์ของฝรั่งเศสวุฒิภาวะปานกลางและความแข็งแกร่งในฤดูหนาวต่ำ ข้อได้เปรียบอยู่ในผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่เส้นผ่าศูนย์กลาง 1 ซม. และผลผลิตสูง - 4 กก. ต่อบุช ผลไม้ที่เป็นสากลในการนำไปใช้มีความฉ่ำและมีกลิ่นหอมรสหวานและเปรี้ยว

ดัตช์ ลูกผสมระหว่างฤดูหนาวที่แข็งแกร่งและทนแล้งเป็นผลงานของพ่อพันธุ์แม่พันธุ์ชาวดัตช์ ให้ผลสูง - 9 กก. จากพุ่มไม้, ผลเบอร์รี่ขนาดกลาง, น้ำหนัก 0.7 กรัมด้วยผิวที่หนาแน่นพวกเขาจึงทนต่อการขนส่งอย่างสมบูรณ์และถูกเก็บไว้อย่างดี ความหลากหลายที่อุดมสมบูรณ์ด้วยตนเองไม่จำเป็นต้องผสมเกสรซึ่งช่วยให้การบำรุงรักษาง่ายขึ้น รสชาติของหวานและกลิ่นหอมของผลไม้เล็ก ๆ

ขนม Smolyaninovskaya พุ่มมีความสูงประมาณหนึ่งเมตรโดยมีมงกุฎหนาแน่นตั้งอยู่ด้วยยอดที่ตั้งตรง การสุกจะเกิดขึ้นในทศวรรษที่สองของเดือนกรกฎาคม ผลผลิตจากพุ่มไม้ 6-8 กิโลกรัม ผลไม้สีขาวอยู่ในมือเป็นเวลานานโดยไม่สูญเสียการนำเสนอของพวกเขา รสขนมหวานน้ำหนัก 0.6 กรัมรูปทรงกลมรี ความหลากหลายคือฤดูหนาวแข็งแกร่งทนต่อโรคราแป้งและแอนแทรคโนส

โยเตบอร์ ก กิ่งก้านหนามีรูปแบบเป็นพุ่มสูงปานกลาง วัฒนธรรมไม่ได้มีความแข็งแกร่งในช่วงฤดูหนาวสูงภูมิต้านทานต่อโรคแอนแทรคโนสเป็นค่าเฉลี่ย สุกในปลายเดือนกรกฎาคมนำผลไม้ขึ้นมา 8 กิโลกรัมจากพุ่มไม้ ผลเบอร์รี่มีลักษณะกลมแบนเล็กน้อยรอบ ๆ ขอบน้ำหนักเฉลี่ย 1 กรัมลิ้มรสของหวานที่มีความเป็นกรดที่น่าพึงพอใจ

การใช้วัฒนธรรมในการปรุงอาหารและความงาม

รายการที่สองในการปรุงอาหารเป็นส่วนผสมที่นิยมในหลายจาน แบล็กเบอร์รี่ใช้เป็นไส้สำหรับพายและฟัดจ์ผลไม้เตรียมไว้สำหรับคุกกี้และมัฟฟิน ขนมหวานแสนอร่อยที่ทำจากลูกเกดบด:

  • มูส;
  • เจลลี่;
  • ซุปผลไม้
  • แยม;
  • ลูกอม;
  • ไอศกรีม
  • พุดดิ้ง

เบอร์รี่ยังเหมาะสำหรับอาหารที่ไม่หวาน ซอสเปรี้ยวหวานสำหรับเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกปรุงจากผลไม้ขูด ผลเบอร์รี่จะถูกเพิ่มลงในสลัดผัก

สำหรับฤดูหนาวลูกเกดจะแห้งและแช่แข็งแยมผลไม้แช่อิ่มและแยมจะถูกจัดเตรียมจากมัน ใบของพืชมักจะถูกเพิ่มเข้าไปในการเตรียมฤดูหนาวต่าง ๆ เป็นสารกันบูดและเพิ่มรสชาติ

เบอร์รี่สีขาวในความงามไม่ต้องเรียกร้อง ข้อได้เปรียบของผลไม้เหล่านี้ในกรณีที่ไม่มีสีผสมสีซึ่งทำให้สามารถใช้งานได้ก่อนออกจากบ้าน นอกจากนี้ซึ่ง แตกต่างจากญาติที่มีสีของพวกเขาวัฒนธรรมไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

การปรากฏตัวของกรดอินทรีย์โทโคฟีรอลเรตินและวิตามินซีทำให้ผลไม้เล็ก ๆ เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้เพื่อความงามและความอ่อนเยาว์ สารสำคัญที่สกัดจากช่อดอกและใบลูกเกดใช้เป็นน้ำหอมสำหรับน้ำหอมในเครื่องสำอางเช่นแชมพูนมสบู่

  • ดังนั้นเครื่องสำอางที่ใช้ลูกเกดมีผลต่อไปนี้:
  • เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
  • กระชับรูปร่างของใบหน้า
  • ทำให้การทำงานของต่อมไขมันทำงานปกติลดการทำงานของรูขุมขน
  • พวกเขาช่วยให้ริ้วรอยบนใบหน้าเรียบออก
  • ขจัดอาการบวมและช้ำใต้ตา
  • เปิดใช้งานกระบวนการฟื้นฟูของเซลล์ผิวชะลอความชรา

ข้อห้ามและอันตรายต่อสุขภาพ

วัฒนธรรมไม่มีข้อห้ามมากมาย แต่เป็นคำเตือนสำหรับสภาวะสุขภาพพิเศษ

ที่สำคัญ! ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับเด็กอายุต่ำกว่า 8 เดือนระบบของพวกเขายังไม่พัฒนาเพียงพอและไม่สามารถป้องกันกระเพาะอาหารของเด็กจากกรด

  • ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในสถานการณ์เช่นนี้:
  • เพิ่งได้รับความทรมานจากโรคหลอดเลือดสมอง
  • thrombophlebitis;
  • เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
  • รูปแบบเฉียบพลันของโรคกระเพาะหรือแผลในทางเดินอาหาร

แม้จะเป็นคนที่มีสุขภาพผลิตภัณฑ์อาจเป็นอันตรายได้หากบริโภคในปริมาณมาก กรดแอสคอร์บิคระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและเส้นใยจำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ผู้ใหญ่ที่ไม่มีความเสียหายต่อสุขภาพจะเพียงพอที่จะกินผลเบอร์รี่ 200-300 กรัมต่อวัน

การเพาะปลูกและการดูแลลูกเกดสีขาว

เว็บไซต์วัฒนธรรมควรมีแสงสว่างเพียงพอ ตำแหน่งน้ำใต้ดิน - 2 เมตรใต้พื้นผิวดิน ลูกเกดเติบโตได้ดีในดินที่อุดมสมบูรณ์หลวมด้วยปฏิกิริยาที่เป็นกลางหรือเป็นกรดเล็กน้อย

เราขอแนะนำให้อ่านสถานที่ที่จะปลูกลูกเกด - ในที่ร่มหรือในดวงอาทิตย์

การปลูกสามารถทำได้ทั้งในฤดูใบไม้ผลิ (เมษายน) และในฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน) สถานที่จัดทำหนึ่งสัปดาห์ก่อนขั้นตอน:

  1. พวกเขาล้างดินเศษซากพืช
  2. หลุมจอดนั้นถูกขุดออกมาโดยมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 50 ซม. และลึก 40 ซม.
  3. ระยะห่างระหว่างต้นกล้าหลายต้นถูกทิ้งไว้ที่ 1.5 เมตร
  4. ปุ๋ยจะถูกเพิ่มลงในดินครึ่งหนึ่งที่สกัดจากหลุม - ฮิวมัส 6-7 กิโลกรัม, superphosphate และโพแทสเซียมซัลเฟต 20 กรัม
  5. ที่ด้านล่างเนินเขาสูง 30 ซม. เกิดจากส่วนผสมของธาตุอาหารในดิน
  6. ต้นกล้าจะถูกวางในหลุมภายใต้ความลาดชันเล็กน้อยระบบรากลึกโดย 10-12 ซม.
  7. โรยพืชด้วยดินพวกเขาจับกันดีขับรถออกจากช่องว่าง
  8. หลังจากทำการรดน้ำใช้จ่าย 5 ลิตรต่อพุ่มไม้
  9. ขั้นตอนสุดท้ายคือการตัดแต่งส่วนบน ต้นอ่อนมี 5 ดอก

การรดน้ำ

มันสะดวกในการชำระล้างดินในร่องที่ทำในวงกลมใกล้ต้นกำเนิดที่ระยะ 30-40 ซม. จากลำต้นของพืช วัฒนธรรมไม่ชอบน้ำท่วมขังดังนั้นการรดน้ำจึงกระทำไม่เกินสัปดาห์ละ ครั้ง ข้อยกเว้นคือระยะเวลาแห้ง: หากที่ดินแห้งเกินไปช่วงเวลาระหว่างการชลประทานจะลดลง สำหรับพุ่มไม้ผู้ใหญ่น้ำ 10 ลิตรต่อครั้งก็เพียงพอแล้ว

หลังจากรดน้ำคุณจะต้องคลายดินและกำจัดวัชพืช เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและปกป้องรากจากความร้อนสูงเกินไปชั้นของคลุมด้วยหญ้าจากพีทหรือขี้เลื่อยถูกนำไปใช้ด้านบน

หลังการเก็บเกี่ยวดินจะต้องมีความชื้นในฤดูหนาว 2 ถังน้ำจะถูกเทลงในลำต้นของพืชแต่ละชนิด

น้ำสลัดยอดนิยม

ไม่แนะนำให้ใช้แคลอรี่มากเกินไป: อาจมีผลกระทบต่อคุณภาพของการเพาะปลูก

ที่สำคัญ! ด้วยสารอาหารส่วนเกินพุ่มไม้จะเริ่ม“ อ้วนขึ้น” ซึ่งจะเพิ่มมวลสีเขียว ผลเบอร์รี่จะมีสภาพเป็นกรดและมีขนาดเล็ก

รูปแบบการให้อาหาร:

  • เมษายน - การใช้ยูเรีย 15 กรัม / ตารางเมตรหรือการเติม mullein เจือจางด้วยน้ำ 1:10 กับดิน
  • สิ้นเดือนพฤษภาคม - ยูเรีย 15 กรัม, โพแทสเซียมซัลเฟต 30 กรัมและซุปเปอร์ฟอสเฟตต่อน้ำ 10 ลิตรโดยวิธีราก
  • สิ้นเดือนมิถุนายน - ตามแผ่นด้วยวิธีการแก้ปัญหาของซัลเฟตสังกะสีกรดบอริกและกรดกำมะถัน 2 กรัมแต่ละบวก 5 กรัมแมงกานีสซัลเฟตต่อ 10 ลิตรน้ำ
  • ปลายเดือนกันยายน - แนะนำปุ๋ยหมัก 10 กิโลกรัม, โพแทสเซียมซัลเฟต 30 กรัมและ superphosphate 80 กรัมในวงใกล้ต้นกำเนิด

วิธีการผสมพันธุ์

ลูกเกดสามารถขยายพันธุ์พืชและเมล็ด วิธีการเพาะเมล็ดนั้นเป็นวิธีที่ต้องใช้ความเพียรและใช้เวลานาน ชาวสวนชอบที่จะเผยแพร่พืชผล

คุณรู้หรือไม่ ผลเบอร์รี่ลูกเกดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทำงานกับสารกัมมันตรังสีและได้รับผลกระทบจากการเจ็บป่วยจากรังสี ผลิตภัณฑ์จะกำจัดไอโซโทปรังสีออกจากร่างกาย

ชั้นแนวนอน:

  1. ในฤดูใบไม้ผลิก่อนที่จะตื่นตาจะมีการคัดเลือกหน่ออายุ 1-2 ปีหลายใบบนพุ่มไม้แม่
  2. พวกมันงอกับพื้นและวางในร่องขุดที่ความลึก 10 ซม. พวกเขาถูกตรึงด้วยลวดเย็บกระดาษและโรยด้วยดิน ส่วนบนของกิ่งไม้ประมาณ 2 ซม. ยังคงอยู่เหนือพื้นดิน
  3. เมื่อส่วนปลายยื่นออกไป 10 ซม. จะมีความยาวครึ่งหนึ่งของลำต้น
  4. หลังจาก 3 สัปดาห์ขั้นตอนจะถูกทำซ้ำ
  5. ในฤดูใบไม้ร่วงการฝังรากลึกได้ฝังรากไปแล้วและสามารถนำไปปลูกในที่ถาวรได้ เขาจะเริ่มมีผลใน 2-3 ปี

การขยายพันธุ์โดยการตัด:

  1. การตัดจะมีการเก็บเกี่ยวในเดือนกุมภาพันธ์จากหน่อกึ่ง lignified เติบโตในมงกุฎ
  2. ตัดที่มุมแหลมยาว 20 ซม. แต่ละส่วนควรมีไต 5 ขั้นต่ำ
  3. ยอด apical ไม่เหมาะสำหรับการตัด - พวกเขาใช้ตรงกลางของสาขาหนาประมาณ 8 มม
  4. การปักชำจะถูกวางในน้ำเพื่อสร้างราก
  5. ในฤดูใบไม้ผลิจะมีการปลูกหน่อในพื้นดินใต้ที่พักพิงของเรือนกระจก รากเล็กควรพัฒนาให้ดี
  6. ที่พักอาศัยจะถูกลบหลังจาก 3-4 สัปดาห์
  7. ต้นกล้าในอนาคตใช้เวลา 2 ปีบนเตียงชั่วคราวจากนั้นจะย้ายไปอยู่ในที่ถาวร

โรคและศัตรูพืชลูกเกดขาว

ลูกเกดในกรณีที่ไม่มีการป้องกันสามารถถูกโจมตีโดยแมลงและได้รับผลกระทบจากโรค ความยากลำบากและวิธีการหลักในการจัดการกับพวกเขา:

  1. Anthracnose, septoria, โรคราแป้ง ผลิตภัณฑ์ชีวภาพในวงกว้าง Alirin B ทำลายเชื้อราส่วนใหญ่ มันสามารถใช้ในทุกขั้นตอนของการพัฒนาพืช วิธีแก้ปัญหาการทำงาน - 2 เม็ดต่อน้ำ 10 ลิตรฉีดพ่น

  2. กระเบื้องโมเสคสนิม ยาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราคือบอร์โดซ์ของเหลว 3% การพ่นจะดำเนินการก่อนที่จะออกดอกในสภาพอากาศที่แห้ง

  3. เพลี้ยไรเดอ ร์ ยาฆ่าแมลง "Akarin" ใช้เพื่อป้องกันการแทะและการดูดแมลง วิธีการแก้ปัญหาการทำงานของเพลี้ย - 6 มล. ต่อน้ำ 1 ลิตรจากเห็บ - 2 มล. ต่อน้ำ 1 ลิตร

  4. เปลวไฟแก้ว ใช้วิธีการแก้ปัญหาของยาเสพติด "Inta-Vir" ในสัดส่วน 1 เม็ดต่อน้ำ 10 ลิตร การประมวลผลจะดำเนินการก่อนออกดอกและหลังการเก็บเกี่ยว

การรักษาป้องกันที่มีส่วนผสมบอร์โดซ์ 1% จะดำเนินการในฤดูใบไม้ผลิก่อนที่จะออกดอกสองครั้งด้วยช่วงเวลา 2 สัปดาห์ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถป้องกันโรคและแมลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มาตรการทางเทคโนโลยีเกษตรเพื่อป้องกันปัญหา:

  • การกำจัดวัชพืช;
  • การตัดแต่งกิ่งสุขาภิบาล
  • เก็บเกี่ยวหลังจากติดผล

อ่านวิธีการผูกลูกเกด

การเก็บเกี่ยวและการเก็บรักษาพืชผล

คุณต้องเก็บเกี่ยวในสภาพอากาศที่แห้งมิฉะนั้นผลเบอร์รี่จะไม่ถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน แตกออกด้วยแปรงวางในตะกร้าหรือกล่องไม้ ความจุของภาชนะบรรจุเป็นที่น่าพอใจไม่เกิน 3-4 กิโลกรัมเพื่อให้ผลไม้ลดลงไม่ถูกบดขยี้ภายใต้น้ำหนักของส่วนบน

ผลเบอร์รี่สีขาวสามารถวางในตู้เย็นบนชั้นวางสำหรับผักและผลไม้เป็นเวลา 2 เดือน อย่าล้างผลิตภัณฑ์ก่อนแช่แข็ง สำหรับฤดูหนาวผลไม้สามารถตากแห้งหรือแช่แข็งทำแยมหรือเตรียมอื่น ๆ

ดังนั้นประโยชน์ของลูกเกดสีขาวจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เบอร์รี่สามารถบริโภคได้โดยผู้ที่อยู่ในอาหารที่เข้มงวด: ปริมาณแคลอรี่เพียง 42 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมและความรู้เกี่ยวกับกฎของเทคโนโลยีการเกษตรจะช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเมื่อเติบโต

บทความที่น่าสนใจ