ราสเบอร์รี่สามารถอยู่ที่อุณหภูมิ

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของไข้คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไปที่ร้านขายยาสำหรับยาลดไข้ ยาเหล่านี้จำนวนมากสามารถทดแทนได้ด้วยการรักษาแบบธรรมชาติ เครื่องดื่มราสเบอร์รี่ไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทา แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความ

องค์ประกอบทางเคมีและวิตามินของราสเบอร์รี่

เพื่อค้นหาว่าทำไมราสเบอร์รี่ถึงมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เพียงแค่ดูองค์ประกอบทางเคมี:

โพแทสเซียม224 มกรองรับสมดุลของน้ำขจัดสารพิษ
แคลเซียม40 มกมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นหลอดเลือด
ซิลิคอน39 มกมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจนช่วยปรับปรุงสภาพของเล็บผิวหนังผม
แมกนีเซียม22 มกรูปแบบกระดูกฟันกล้ามเนื้อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
โซเดียม10 มกช่วยในการผลิตน้ำย่อยขยายหลอดเลือด
ฟอสฟอรัส16 มกจำเป็นสำหรับการก่อตัวของฟันกระดูกเป็นพื้นฐานของ DNA
คลอรีน21 มกส่งเสริมการย่อยอาหารปกติทำความสะอาดตับไขมัน
เหล็ก1.2 มกมีส่วนร่วมใน hematopoiesis ทำให้สภาพของผิวหนังและเยื่อเมือกเป็นปกติ
แมงกานีส0.21 มกควบคุมระบบประสาทส่วนกลางบรรเทาอาการระคายเคืองประสาท
โมลิบดีนัม15 mkgส่งเสริมการดูดซึมสารที่จำเป็นต่อร่างกาย

คุณค่าทางโภชนาการของผลเบอร์รี่คือ (ต่อ 100 กรัม):

  • แคลอรี่: 46 กิโลแคลอรี;
  • โปรตีน: 0.8 กรัม
  • ไขมัน: 0.5 กรัม;
  • คาร์โบไฮเดรต: 8.3 กรัม

นอกจากประโยชน์ของไมโครและมาโครแล้วราสเบอร์รี่ยังมีวิตามินอีกหลายชนิด:

  1. วิตามินเอ - ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน การขาดมันทำให้เกิดโรคตา
  2. วิตามินบี - สนับสนุนการทำงานปกติของระบบประสาทส่วนกลางมีส่วนร่วมในการเผาผลาญ มันขาดกระตุ้นผมร่วงและโรคผิวหนัง
  3. วิตามินซี - เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันสมานแผล มันขาดสามารถทำให้เลือดออกตามไรฟัน
  4. วิตามินอี - ช่วยปรับสภาพผิวรักษาความอ่อนเยาว์ของร่างกาย
  5. วิตามินเค - ส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด

คุณรู้หรือไม่ ผู้นำระดับโลกในการเพาะปลูกราสเบอร์รี่คือรัสเซีย

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นอันตราย

เนื่องจากเนื้อหาขององค์ประกอบที่มีประโยชน์ขนาดเล็กและขนาดใหญ่, วิตามิน, กรด, แทนนิน, น้ำมันหอมระเหย, ราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันมานานกว่าสิบปี ในสมัยโบราณราสเบอร์รี่รักษาโรคได้มากถึงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ วันนี้มันยังคงใช้ทั้งในทางการแพทย์และยาแผนโบราณ

  • รู้จักคุณสมบัติต่อไปนี้ของพืชนี้:
  • สำหรับทางเดินอาหาร ราสเบอร์รี่ผลไม้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความอยากอาหารกระตุ้นการทำงานของลำไส้มีผลต่อการย่อยอาหารหยุดท้องเสีย
  • สำหรับหัวใจ การมีผลเบอร์รี่เหล่านี้ในอาหารของคุณสามารถลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว พวกเขายังมีเกลือโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นส่วนหนึ่งของแยมแยมและของหวานจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์และอาจเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากเนื้อหาของน้ำตาลมากเกินไป ผลิตภัณฑ์นี้ควรบริโภคสดหรือเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่ม
  • สำหรับระบบประสาท การทานราสเบอร์รี่สามารถลดความเครียดความผิดปกติทางประสาทและความหดหู่ใจและทำให้รู้สึกสดชื่นเนื่องจากเนื้อหาของทองแดง
  • เพื่อกำจัดสารพิษ มันเป็นที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับคุณสมบัติของพืชนี้เพื่อเอาสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายเนื่องจากความสามารถในการผูกโลหะหนักในคอมเพล็กซ์ที่ไม่ละลายน้ำ ในการทำความสะอาดร่างกายก็จะแนะนำให้กินผลไม้สด
  • สำหรับการลดน้ำหนัก เอนไซม์ lipolytic ที่พบในผลเบอร์รี่มักจะเผาผลาญไขมัน ไฟเบอร์จำนวนมากช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและเร่งการเผาผลาญ น้ำตาลจำนวนเล็กน้อยช่วยให้ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสมกับอาหาร
  • ต้านโรคไข้หวัด แทนนินมีฤทธิ์ต้านจุลชีพวิตามินและกรดที่เป็นประโยชน์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันกรดซาลิไซลิคสามารถบรรเทาการอักเสบของเยื่อเมือกรวมทั้งมีฤทธิ์ลดไข้ เครื่องดื่มร้อนกับผลไม้เล็ก ๆ นี้ทำให้เกิดผล diaphoretic ซึ่งยังช่วยต่อสู้กับโรคหวัด เป็นที่น่าสังเกตว่าเครื่องดื่มร้อนที่เหลือจะมีคุณสมบัติตรงข้าม - ลดไข้
  • ต้านการขาดวิตามิน ในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงมักพบว่ามีการขาดวิตามิน A, B, C, E, D ราสเบอร์รี่มีสารเหล่านี้ทั้งหมด

  • ราสเบอร์รี่ไม่มีคุณสมบัติ "อันตราย" ที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามควรเน้นจุดต่อไปนี้:
  • การบริโภคราสเบอร์รี่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้ปริมาณที่แนะนำต่อวันของเบอร์รี่นี้คือ 50 กรัมหรือ 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
  • ผลไม้เล็ก ๆ นี้รบกวนการกระทำของยาเสพติดกับการแข็งตัวของเลือด ไม่แนะนำการบริหารร่วมอย่างเคร่งครัด
  • มีหลายโรคที่ห้ามใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้ดังนั้นทุกคนควรอ่านข้อห้ามอย่างระมัดระวัง

การใช้อุณหภูมิ

ปริมาณวิตามินซีในปริมาณสูงทำให้เกิดฤทธิ์ลดไข้และต้านการอักเสบของราสเบอร์รี่ หนึ่งในผลเบอร์รี่เหล่านี้คือบรรทัดฐานประจำวันของวิตามินซีเครื่องดื่มกับพืชชนิดนี้แทบไม่มีข้อห้ามและให้ผลที่รวดเร็วและมีคุณภาพสูง

ดังนั้นการทานราสเบอร์รี่ที่อุณหภูมิร่างกายสูงจึงเป็นไปได้และจำเป็น แต่ก็คุ้มค่าที่จะระลึกถึงผลที่เกิดจากการขาดสารอาหารของพืชนี้ เหงื่อออกมากสามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำดังนั้นคุณจำเป็นต้องบริโภคน้ำสะอาดมากขึ้น

ในรูปแบบใดที่จะใช้

มีหลายวิธีในการทำราสเบอร์รี่ ความผิดปกติของมันคือว่าในช่วงเวลาของการรักษาความร้อนสั้น ๆ มันจะไม่สูญเสียสารที่มีประโยชน์และคุณสมบัติในการรักษา ดังนั้นมันจะมีประโยชน์ทั้งสดและเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มร้อน เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่เพียงใช้ผลของพืชเท่านั้น - ยังมีบทวิจารณ์ในเชิงบวกมากมายเกี่ยวกับการหมักใบดอกไม้และแม้กระทั่งกิ่งราสเบอร์รี่ คุณรู้หรือไม่ หญิงตั้งครรภ์มีข้อห้ามในยาลดไข้และยาแก้ปวดส่วนใหญ่ ราสเบอร์รี่สามารถทดแทนยาได้อย่างดีเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของแม่และเด็ก

การจราจรติดขัด

มีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าแยมราสเบอร์รี่สามารถช่วยรับมือกับอุณหภูมิสูงได้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด การทำแยมต้องใช้ความร้อนเป็นเวลานาน ด้วยวิธีการปรุงอาหารนี้สารอาหารส่วนใหญ่จะหายไป แนะนำให้ใช้แยมกับชาราสเบอร์รี่หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ

หมายเลขสูตร 1

สูตรด่วนสำหรับแยมราสเบอร์รี่ที่อุณหภูมิ

หมายเลขสูตร 2

ชาราสเบอร์รี่ที่อุณหภูมิ

หมายเลขสูตร 3

ราสเบอรี่ผลไม้แช่อิ่มโดยไม่ต้องถนอม

หมายเลขสูตร 4

ราสเบอร์รี่ผลไม้ดื่มที่อุณหภูมิ

หมายเลขสูตร 1

ง่าย

สูตรด่วนสำหรับแยมราสเบอร์รี่ที่อุณหภูมิ

1 L Can 8 ชั่วโมงขั้นตอน 2 ส่วนผสม

  • ราสเบอร์รี่

    1 กก

  • น้ำตาล

    1 กก

คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม: แคลอรี่ 273 กิโลแคลอรีโปรตีน 0.6 กรัมไขมัน 0.2 กรัมคาร์โบไฮเดรต 70.4 กรัม
  1. เรียงผลเบอร์รี่และล้างออกให้สะอาด
  2. ตากผลไม้ที่เลือกไว้บนตะแกรงเพื่อไม่ให้มีความชื้นเกิน
  3. เทราสเบอร์รี่ลงในภาชนะแล้วเทน้ำตาลลงไป ทิ้งไว้ 8 ชั่วโมงเพื่อยืนยัน
  4. ใส่ส่วนผสมลงในกองไฟนำไปต้มและปรุงอาหารอีก 5 นาที
  5. แยมพร้อมใช้งานหรือเก็บไว้ในขวดที่ปลอดเชื้อ
  6. ที่สำคัญ! ที่อุณหภูมิ 39 องศาขึ้นไปคุณต้องหันไปใช้ยาเสพติดและปรึกษาแพทย์

    ชา

    ชาราสเบอร์รี่เป็นยาพื้นบ้านที่ดีที่สุดในการลดอุณหภูมิ

    มี 3 วิธีในการใช้งาน:

    1. ชากับแยมราสเบอร์รี่ วิธีที่มีประสิทธิภาพและอร่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
    2. ชากับราสเบอร์รี่เบอร์รี่ วิธีนี้ช่วยลดอุณหภูมิได้ดีและมีฤทธิ์โทนิกทั่วไป
    3. ชาที่ทำจากใบราสเบอร์รี่วิธีนี้อาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าชาชนิดอื่น แต่จะช่วยในการต่อสู้กับโรคได้ดียิ่งขึ้น

    ดื่มเครื่องดื่มร้อนกับราสเบอร์รี่ไม่ควรเกิน 1 ครั้งก่อนนอนและในปริมาณไม่เกิน 2 ลิตรต่อวัน ไม่แนะนำให้ดื่มชาแก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี นอกจากนี้คุณไม่สามารถดื่มชาร้อนเกินไปมิฉะนั้นคุณสามารถกระตุ้นการระคายเคืองของเยื่อเมือกของกล่องเสียง

    หมายเลขสูตร 2

    ง่าย

    ชาราสเบอร์รี่ที่อุณหภูมิ

    2 ถ้วย 20 นาที ขั้นตอนส่วนผสม 3

    • ราสเบอร์รี่

      8 เบอร์รี่

    • น้ำ

      300 มล

    • น้ำตาล

      เพื่อลิ้มรส

    คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม: แคลอรี่โปรตีน 40 กิโลแคลอรี 0 กรัมไขมัน 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม
    1. ใส่เบอร์รี่สะอาดในกาน้ำชา คุณสามารถเพิ่มใบราสเบอร์รี่หรือกิ่ง (สับ) ลงไป
    2. เทน้ำเดือดทุกอย่างและชงเป็นเวลา 20 นาที
    3. กรองชาแล้วเทใส่ถ้วย
    4. เพิ่มเลมอนมินต์แยมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลตามต้องการ
    5. อ่านวิธีใช้ราสเบอร์รี่ที่อุณหภูมิของทารก

      ผลไม้แช่อิ่ม

      ผลไม้แช่อิ่มของ Raspberry berry ก็ถือว่าเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหวัด

      หมายเลขสูตร 3

      ง่าย

      ราสเบอรี่ผลไม้แช่อิ่มโดยไม่ต้องถนอม

      4 ถ้วย 20 นาที ขั้นตอนที่ 4 ส่วนผสม

      • ราสเบอร์รี่

        1 ถ้วย

      • น้ำ

        1 ลิตร

      • น้ำตาล

        0.5 ถ้วย

      คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม: แคลอรี่โปรตีน 100 กิโลแคลอรี 0.8 กรัมไขมัน 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต 24.7 กรัม
      1. โยนราสเบอร์รี่บริสุทธิ์ลงในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วเติมน้ำตาลทันที
      2. ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นนำออกจากความร้อนและเย็น
      3. ขอแนะนำให้ใช้ผลไม้แช่อิ่มอย่างอบอุ่น 5 ครั้งต่อวันสำหรับ 0.5 ถ้วย

        ค้นหาสิ่งที่ราสเบอร์รี่อายุสามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ได้

        ผลไม้เครื่องดื่ม

        ในฐานะที่เป็นยาพื้นบ้านซึ่งช่วยลดอุณหภูมิน้ำผลไม้ราสเบอร์รี่ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี

        หมายเลขสูตร 4

        รอง

        ราสเบอร์รี่ผลไม้ดื่มที่อุณหภูมิ

        4 ถ้วย 90 นาที ขั้นตอนที่ 4 ส่วนผสม

        • ราสเบอร์รี่

          1.5 ถ้วย

        • น้ำ

          1 ลิตร

        • น้ำตาล

          0.5 ถ้วย

        คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม: แคลอรี่โปรตีน 52 กิโลแคลอรี 0 กรัมไขมัน 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต 13 กรัม
        1. ราสเบอรี่ที่ล้างแล้วจะต้องนวดและกรองน้ำ หลังจากนั้นก็ใส่น้ำเปล่า
        2. เทมาร์คที่เหลือด้วยน้ำแล้วก็จุดไฟ หลังจากเดือดปรุงอาหารประมาณ 7 นาที
        3. เพิ่มน้ำตาลความเครียดและเทน้ำราสเบอร์รี่
        4. เจ๋ง - และเครื่องดื่มผลไม้ก็พร้อม
        5. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้มันหนาวเกินไป

          ข้อห้าม

          เกือบทุกผลิตภัณฑ์สามารถนำประโยชน์และอันตรายมาใช้ได้ ราสเบอร์รี่ก็เช่นกัน เด็กทารกไม่ควรรับผลไม้เล็กชนิดนี้ เนื่องจากการใช้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วง

          • ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีอาการดังกล่าว:
          • โรคเบาหวาน
          • urolithiasis;
          • โรคเกาต์;
          • โรคกระเพาะ;
          • แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
          • โรคภูมิแพ้;
          • การตั้งครรภ์นานถึง 34 สัปดาห์

          ที่สำคัญ! เพื่อตรวจสอบว่ามีหรือไม่มีอาการแพ้ราสเบอร์รี่คุณสามารถหล่อลื่นด้วยน้ำผลไม้หล่อลื่นข้อศอกของข้อศอก สีแดงหรือการระคายเคืองจะบ่งบอกถึงการปรากฏตัวหรือจูงใจให้แพ้พืชนี้

          การใช้เคล็ดลับของบทความนี้คุณสามารถต่อสู้กับอุณหภูมิโดยไม่ต้องใช้ยาและที่สำคัญที่สุด - มีประสิทธิภาพและอร่อย อย่างไรก็ตามด้วยอาการของโรคเป็นเวลานานการรักษาอย่างเต็มรูปแบบไม่ควรละเลย มีสุขภาพแข็งแรง!

บทความที่น่าสนใจ