แตงโมมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไร

มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่ไม่ชอบรสชาติและกลิ่นของแตงโม อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ามันไม่เพียง แต่จะสามารถรับประทานได้ในอาหารเท่านั้น เราจะค้นพบว่าประโยชน์ของแตงโมสำหรับร่างกายผู้หญิงนั้นสามารถนำไปใช้ประโยชน์ทางการแพทย์เครื่องสำอางและอาหารได้อย่างไร

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี 100 กรัมของส่วนที่กินได้ของแตงถูกนำเสนอในตาราง

ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมของแตงโมคือประมาณ 2% ของแคลอรี่รายวันในขณะที่ส่วนนี้สามารถให้หนึ่งในห้าของความต้องการวิตามินซีและโคบอลต์

ประโยชน์และคุณสมบัติการรักษา

• สำหรับร่างกายของผู้หญิงแตงมีประโยชน์เพราะ:
• ประกอบด้วยน้ำตาลซูโครสกลูโคสฟรุกโตสจำนวนเล็กน้อยซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของสมอง
• องค์ประกอบประกอบด้วยกรดไขมันอิ่มตัวที่จำเป็นสำหรับการสะสมพลังงานและเซลล์
• การใช้โอเมก้า 3 ซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์นำไปสู่การต่อต้านความเครียดการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขและการขจัดความหดหู่ เมื่อใช้ร่วมกับ Omega-6 พวกมันจะเกี่ยวข้องกับโครงสร้างของเซลล์
• มีใยอาหารช่วยในการเปิดใช้งานลำไส้ซึ่งมีประโยชน์เมื่อลดน้ำหนัก
• วิตามินซีมีผลประโยชน์ในการดูดซึมธาตุเหล็กและภูมิคุ้มกัน
• โคบอลต์มีความจำเป็นเพื่อให้ร่างกายแลกเปลี่ยนกรดโฟลิกซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งโดยหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้ระบบประสาทของเด็กพัฒนาตามปกติ
• การปรากฏตัวของน้ำนำไปสู่ผลขับปัสสาวะ
• ตาม cosmetologists มันมีผลในเชิงบวกต่อผิวของใบหน้าและdécolleté
• มันสามารถรักษาโรคบางอย่าง

คุณรู้หรือไม่ แตงโมเป็นญาติของแตงกวาพวกมันอยู่ในสกุลเดียวกัน

ข้อห้ามและอันตรายสำหรับผู้หญิง

• การใช้แตงมีข้อห้าม:
• สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีกลูโคสที่มีอยู่สามารถทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
• แพ้ - ผลิตภัณฑ์สามารถทำให้เกิดอาการแพ้
• สำหรับผู้ที่มีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร - การหมักในลำไส้ที่เกิดจากน้ำตาลในปริมาณสูงสามารถนำไปสู่การท้องอืด ภายใต้คำสั่งห้ามและเมล็ดแตงโม
• สำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตร - นมแม่ผลิตภัณฑ์กระตุ้นให้เกิดอาการจุกเสียดในทารกและอาจทำให้เกิดอาการแพ้
• การถือศีลอด - ความหวานจึงสามารถส่งผลกระทบต่อลำไส้อย่างรุนแรง
• เมื่อรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์นมสุราน้ำอาจทำให้ท้องเสียได้
• หากวางจำหน่ายในเดือนกรกฎาคมไนเตรตจะถูกใช้ในการทำให้สุกเร็วซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิง

คุณควรปฏิเสธการกินของหวานนี้แบบไม่ จำกัด :

1. ผู้ที่ติดตามตัวเลข - ดังนั้นคุณสามารถเกินปริมาณแคลอรี่ทุกวัน
2. การตั้งครรภ์ - แม้จะมีประโยชน์การใช้ไม่ จำกัด สามารถทำให้ท้องอืดและสิ่งนี้นำไปสู่ ​​tonus ของมดลูกและเพิ่มความดันภายใน

ใบสมัคร

แตงโมใช้กันอย่างแพร่หลายใน:

• ยาพื้นบ้าน
• งาม;
• การปรุงอาหาร

ในการแพทย์พื้นบ้าน

ยาแผนโบราณรู้สูตรดังกล่าวจากแตงโม:

1. ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรนำเมล็ดแตงโม 3 ช้อนโต๊ะไปอบในเตาอบหรือที่อุณหภูมิห้องเทน้ำเดือด 3 ถ้วยทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องจนเย็นลง แบ่งออกเป็น 3 งานกินก่อนอาหาร
2. เพื่อบรรเทาสภาพด้วย urolithiasis - 1 กิโลกรัมของเมล็ดแตงโม, เทน้ำ 5 ลิตร, นำไปต้ม, ลดความร้อน, รอจนกว่าระดับน้ำลดลงถึง 3 ลิตร หลังจากระบายความร้อนความเครียดวางในที่มืดเย็น ใช้เวลาสามครั้งต่อวัน 0.5 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร 0.5 ถ้วยอุ่นเครื่องก่อนใช้งาน
3. สำหรับหินในระบบสืบพันธุ์นั้น ใช้สูตรที่ง่ายกว่าเช่นต้มน้ำ 3 ลิตรเย็นถึงสภาวะอบอุ่น เมล็ดแตงโม 1 ถ้วยในตอนเย็นบดในครกเทน้ำที่เตรียมไว้ออกไปจนเช้าความเครียด กินทุกครั้งที่คุณต้องการดื่ม
4. สำหรับผู้ชายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ให้แห้งเมล็ดแตงโมบดเป็นผงและกินผง 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากันก่อนนอน
5. สำหรับผู้ชายที่เป็นโรคของต่อมลูกหมาก - ต้มน้ำ 8 แก้วเย็นถึงอุณหภูมิห้อง เมล็ดแตงโม 1 ถ้วยตวงบดเป็นผง ค่อยๆเติมน้ำถูให้ทั่ว ความเครียดเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส กิน 50 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ
6. สำหรับการรักษาอาการไอ - เช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้
7. เพื่อบรรเทาสภาพด้วยถุงน้ำดีอักเสบ - เมล็ดแตงโมแห้งบดเป็นผง ต้มนม 3 ถ้วยเติมผลิตภัณฑ์ 3 ช้อนชาลดความร้อนปรุงอาหารกวนเป็นเวลา 3 นาที ลบจากความร้อนเย็นแบ่งออกเป็น 3 ปริมาณ

ในด้านความงาม

เสริมสวยใช้แตงในกรณีเช่นนี้:

1. เมื่อเตรียมหน้ากากสำหรับผิวหน้าผสม - ปอกเปลือกแตงโมชิ้นเล็ก ๆ จากเปลือกและเมล็ดนวดให้ทั่วเยื่อกระดาษกระจายไปทั่วใบหน้ายกเว้นผิวรอบดวงตาเป็นเวลา 20 นาทีล้างออก
2. เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้า - 2 ช้อนโต๊ะบดให้ละเอียดผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะสำหรับผิวมันหรือโยเกิร์ตในปริมาณเดียวกันโดยไม่มีสารเติมแต่งสำหรับผิวมัน ใช้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20 นาทีล้างออก
3. ในการทำความสะอาดผิวของใบหน้า - ตัดแตงโม, ระบายน้ำผลไม้ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำแร่และนมเก็บในตู้เย็น เช็ดใบหน้าของคุณทุกคืนแล้วล้างออก ที่สำคัญ! Cosmetologists แนะนำให้ใช้มาสก์ล้างตามแตงโมกับน้ำอุ่น
4. สำหรับการปรับสี - ผสมน้ำแตงโม 1 ช้อนโต๊ะกับองุ่นในปริมาณเดียวกันทาบนผิวหน้ายกเว้นบริเวณรอบดวงตาเป็นเวลา 20 นาทีล้างออก
5. สำหรับผลกระชับ - 2 ช้อนโต๊ะของเนื้อแตงโมด้วยส้อมเพิ่มไข่แดง 1 ไข่บดดีเทใน 1 ช้อนโต๊ะงาหรือน้ำมันมะกอกผัดจนเรียบ ทาด้วยสำลี 20 นาทีแล้วล้างออก
6. สำหรับไวท์เทนนิ่ง - เยื่อกระดาษแห้งสับเพิ่มผงจากเมล็ดแตงโมแห้งสับ ด้วยการเติมนมผง นำไปใช้กับผิวที่สะอาด 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20 นาทีล้างออก
7. สำหรับผลที่สงบเงียบ - ต้มน้ำ 1 แก้วเทดอกไม้คาโมไมล์แห้ง 2 ช้อนโต๊ะด้วยน้ำทิ้งไว้ 20 นาทีความเครียด บดเนื้อแตงโมเพิ่มการแช่ดอกคาโมไมล์เล็กน้อยเพื่อให้โหดร้าย ใช้ 20 นาที 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ล้างออก
8. เพื่อลบจุดอายุ - 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดแตงโมให้แห้งบดเป็นผง คลุกเยื่อกระดาษแตงโม 1 ช้อนโต๊ะเติมผงที่ได้ เพิ่มข้าวโอ๊ตค่อยๆนวดเพื่อให้ข้าวต้ม ใช้ 20 นาที 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ล้างออก
9. จากริ้วรอย - เยื่อแตงโม 2 ถ้วยเช็ดผ่านตะแกรงให้ใส่อัลมอนด์หรือน้ำมันงา 1 ถ้วย เคี่ยวตื่นเต้นจนน้ำระเหย ในรูปแบบสำเร็จรูปคุณสามารถเพิ่มกลีบสีชมพู นำไปใช้กับผิวหน้าก่อนนอนสามารถใช้รอบดวงตา ซับส่วนเกินด้วยผ้าเช็ดปาก
10. ในการดูแลเส้นผมเล็บผิวหนังของมือ - ต้มน้ำ 1 ถ้วยเติมเมล็ดแตงโม 1 ช้อนโต๊ะลดความร้อนปรุงอาหาร 2-3 นาทีเย็น ใช้ล้างผมสระผมหรืออาบน้ำด้วยมือ

ในการปรุงอาหาร

รสชาติที่ดีที่สุดของแตงโมถูกเปิดเผยในรูปแบบดิบเยื่อกระดาษของมันสามารถเพิ่มในการจัดทำสลัดผลไม้ มีการจัดเตรียมแตงโมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์เสิร์ฟพร้อม prosciutto ผู้ที่ต้องการเตรียมสำหรับการปรุงอาหารในฤดูหนาวแยมแยมแยมผิวส้มหรือเยื่อกระดาษแห้ง ที่สำคัญ! เมล็ดแตงโมในปริมาณมากสามารถเป็นอันตรายต่อม้ามพวกเขายังไม่ได้บริโภคแตกหน่อเนื่องจากความเป็นพิษ จากด้านบนเป็นไปตามที่แตงโมสามารถนำไปใช้ในด้านต่าง ๆ - ยา, การปรุงอาหาร, เครื่องสำอางค์ อุดมไปด้วยวิตามินซีโคบอลต์และสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ แต่ผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำมาซึ่งประโยชน์ไม่เพียง แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้งานที่ไม่สามารถควบคุมได้